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晚上自己睡觉害怕怎么办

问：师父，晚上晚上自己睡觉害怕怎么办？自己念什么经，或者有什么办法可以消除恐惧心？睡觉

慧超法师答：晚上自己睡觉感到害怕，原因有多种：

一、害怕自己生活或环境及对未来没有安全感。晚上

二、自己患上精神抑郁症。睡觉

三、害怕肝火旺盛，晚上难以入睡，自己容易想入非非。睡觉

四、害怕非人干扰，晚上气场紧张，自己气氛不佳！睡觉

建议晚上睡觉时，呈“吉祥卧”，做“光明想”！还可以称念：南无大悲观世音菩萨或南无阿弥陀佛均可。

总之，自己所做的事，只要不愧于天地良心，俯仰之间能够问心无愧就好了，至于世俗的批评，人们戴着有色眼镜怎样看待自己，都无所谓了，

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